長短腿高低鞋是一種鞋子內部一高一低的鞋子，通過調整雙側鞋子高度的方法來平衡長短腿的方法。優點是沒有任何風險和副作用，效果立即見效。鞋子的面料一般是軟面:羊皮，小牛皮，漆皮，帆布等等，內里鞋墊基本上都是材料，考慮透氣性的同時也需要柔軟一些的材料來保護您的腳，讓您腳更加的舒服。

高弓足生物力學問題在于腳外側縱弓沒有得到充分的支撐，站立時腳正下面常有空洞的感覺。站立時不但穩定度差，吸收來自地面的沖擊力能力降低。高弓足鞋墊制作考慮以下原則：足部主要有緩沖、支撐和滾動三大主要功能，所以高弓足矯形鞋墊首先必須滿足三大功能要求。高弓足患者常表現出足外側的壓力過大、外側足弓支撐及緩沖能力下降，足底滾動時重心線過于向外移動異常模式。鞋墊設計時，加強后跟整個外側弓和前足的支撐力度，同時應避免對內側弓或中足過多施壓支撐、增加中足和前足旋前的機會、轉移足底前足和后足壓力過于集中，引導重心移動向內側發展，重建重心正常轉移線和足底正常滾動、避免對下肢和脊柱造成繼發性損傷。

形成高弓足的原因主要是由于先天性的遺傳或因肌肉不平衡或攣縮及不正確的行走步態而導致。目視高弓足的雙腳時，其足弓內外側有明顯的高形足弓，而步態上容易有外八足O型腿以及腳趾后縮的情況，容易造成腿部肌肉的疲勞。行走時，因足跟骨向內翻轉，易引起肌腱拉力的不平衡，而有重心前傾之現象。高弓足站立時，可以感覺到身體的重量大都集中在雙腳的前、后端，腳底內側的足弓較明顯異常過高，腳背上的韌帶過緊或骨骼變形，導致跟骨與腳趾間的足弓弧度逐漸變高。同時，高弓足會因膝蓋骨向外側角度變大，造成膝蓋關節外側張開，引起膝關節病變，使得下坡及下樓梯容易產生疲勞和疼痛。

長短腿補高鞋制作方法： 1、要測出雙腿長短的差距，確定好左右腳哪只長短，才能計算那只腳需要補高和補高多少； 2、腳的長度和圍度，以確定所需要穿的鞋碼； 3、選擇所喜歡的款式，這種特殊的鞋必須根據每一個人的特殊情況專門定做，補高高度可以從1厘米到10厘米左右。