足弓墊女扁平足矯形鞋墊有用嗎，扁平足重在預防。有平足家族史的，自幼開始預防，不穿平底鞋，穿有跟鞋或在鞋中部加墊。平時不要行走過久，負重過多。足部結構發育不好，如跖骨過短，舟骨結節過長，副舟骨，先天性仰趾外翻足等也易引起扁平足，也需采取上面介紹的措施加以預防。青少年應注意營養和休息，避免站立，行走過久，負重過多。扁平足患者可以加強足跖肌鍛煉，屈曲足跖，讓足底外緣著地行走5分鐘，每日數次。
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足弓矯形鞋墊注意事項
2019-10-31 10:41:43 10177次瀏覽
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